Work-Life Balance & Resilienz
Arbeiten wo und wann man will?! Die Digitalisierung und Flexibilisierung der Arbeit erleichtert an vielen Stellen die Vereinbarkeit von Beruf- und Privatleben. Gleichzeitig erzeugt es neue Herausforderungen, denn durch das Verschwimmen der Grenzen zwischen Lebensbereichen ist ein verbessertes Selbstmanagement und eine achtsame Selbstfürsorge von Nöten, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Unsere Ansatzpunkte:
- Work-Life Balance gestalten
- Erholungskompetenz steigern
- Stressoren identifizieren und reduzieren (auch im Sinne einer Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen)
- Resilienz aufbauen
Dazu bieten wir Vorträge und Workshops für Gruppen sowie Paar- oder Einzelcoachings an.
Wie die Arbeit gestaltet und strukturiert ist trägt wesentlich zum Wohlbefinden und Erleben von Sinnhaftigkeit bei. Daher empfehlen wir unbedingt auch Maßnahmen zur strukturellen Arbeitsgestaltung mit zu berücksichtigen (siehe Gesunde Arbeit).